Als ganzheitliche Medizinrichtung betrachtet die Ayurveda keinen Bestandteil und Vorgang des Lebens isoliert. Sie ist Teil der vedischen Schriften, die Anregungen und Regeln für ein erfülltes und genussvolles Leben im hier und jetzt geben und die die vedischen Wissenschaften begründen.

Diese Regeln und Anregungen beschränken sich nicht auf den rein gesundheitlichen Bereich, sondern erstrecken sich zum Beispiel auch auf den spirituellen und geistigen Bereich, ohne dabei aber religiöse Dogmen aufzustellen. Die Ayurveda ist zwar vor dem Hintergrund der hinduistischen Religion entstanden, lässt sich aber auch komplett frei von religiösen Einflüssen anwenden und praktizieren.

Die Ayurveda steht im engen Zusammenhang mit Yoga, Vastushastra (dem vedischen Gegenstück zum chinesischen Feng Shui), Jyotish (vedische Astrologie) - und zusammen bilden diese vedischen Wissenschaften ein Ganzes.

Die Grundlagen der Ayurveda

Alles auf dieser Welt ist aus den fünf Elementen aufgebaut. Zunächst entstand der "Raum", der sich dann mit "Luft" füllte, die sich wiederum erhitzte und damit das "Feuer" hervor brachte, das seinerseits das "Wasser" kondensierte, welches sich letztendlich zu "Erde" verdichtete. Wer diese Begriffe wörtlich zu erfassen versucht, ist auf dem Holzweg!

"Luft" ist mehr als nur die Luft, die wir atmen, es steht auch ganz allgemein für Bewegung und Dynamik im gesamten Denksystem. Wir Menschen brauchen immer Schubladen oder Kategorien, die uns helfen, die mehr als eine Million Vorgänge um uns herum einzuordnen und daran Verhaltensweisen zu knüpfen. Dieser Wirklichkeit wird kein Denkmodell gerecht.

Nichtsdestotrotz können wir mit Hilfe von wenigen, einfachen Kategorien und Regel auch die komplexesten Systeme beschreiben und begreifen. Und nur Sachen, die wir selbst erklären können, können wir auch verstehen und auf sie einwirken. Insofern ist die Lehre von den fünf Elementen ein guter Ansatz, um den Mensch selbst und das Leben an sich zu verstehen und zu beeinflussen.

Auch der Körper baut sich aus diesen fünf Elementen auf. Im lebendigen Wesen werden aus den fünf Elementen die 3 Bioenergien (Dosha), und zwar

Vata = Raum + Luft

Pitta = Feuer + Wasser

Kapha = Wasser + Erde

Jeder Mensch enthält immer Anteile aller drei Dosha. Häufig ist es jedoch so, dass ein Dosha von Hause aus im Vordergrund steht und die anderen dominiert. Man spricht dann vom Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ. Schwieriger wird dieses Einteilung, wenn zwei Dosha dominieren oder sogar alle drei Dosha ausgeglichen sind.

Die Kunst ist es, eine natürliche Dosha-Dominanz von einer vorübergehenden Dosha-Störung zu unterscheiden. Ein Mensch mit einer Dosha-Störung hat ein zuviel an einem Dosha, das bei ihm körperliche Probleme wie zum Beispiel Krankeiten verursacht. Ein Mensch mit einer Dosha-Dominanz hat viel, aber die für ihn gerade richtige Menge dieses Dosha.

Würde man bei beiden Patienten stur dieses Dosha reduzieren, hilft lindert dies bei dem einen die körperlichen Probleme während das bei dem anderen vollkommen kontraproduktiv ist und wiederum zu einem Mangelsyndrom führt, das sich in neuen körperlichen Problemen äußert und krank macht. Leider wird gerade dieser Unterschied von vielen Ayurveda-Therapeuten grundlegend missverstanden - hier unterscheidet sich die Spreu vom Weizen.

Es ist nicht damit getan, mit einem unflexiblen Fragebogen heraus zu finden, welcher Doshatyp scheinbar dominiert und dann sofort mit einer doshareduzierenden Behandlung zu beginnen. Jeder Mensch ist ein Individuum und muss auch individuell behandelt werden. Auch wenn zehn Menschen wegen Asthmas Rat und Hilfe bei einem Ayurvedaarzt suchen, kann es sein, dass jeder Einzelne unterschiedlich behandelt wird.

Die drei Dosha beeinflussen wiederum das Agni. Agni, fälschlich auch oft nur als Verdauungsfeuer oder Digestive Fever bezeichnet, ist die Kraft des Körpers, Stoffe umzuwandeln. Agni ist natürlich auch verantwortlich für die Verdauung im Magen-Darm-Trakt, aber auch für alle anderen stofflichen Umwandlungen und Energiegewinnungen im Körper, in den Zellen oder auch auf geistiger Ebene. Auch Eindrücke müssen "verdaut" werden!

Warum ist dieses Agni so wichtig? Der beste Treibstoff nützt nichts, wenn er unzureichend verbrannt wird. Das beste Essen wird im Körper Schlackstoffe hinterlassen, wenn es unzureichend verdaut und in seine vom Körper verwertbaren Bestandteile aufgespalten wird. Schlackstoffe können wiederum zu Giftstoffen werden, die dem Körper schaden.

Für wen ist Ayurveda geeignet?
Wo setzt man Ayurveda ein?

Ayurveda hat drei Gebiete, auf denen sie sehr stark ist: Vorsorge (Prophylaxe), im Wohlfühlbereich (Wellness) und die Behandlung von langwierigen Krankheiten (Therapie chronischer Erkrankungen).

Für wen ist Ayurveda geeignet?

Ayurveda eignet sich vor allem für Menschen, die unter sehr großem geistigen Leistungsdruck stehen und sich entweder hohen Anforderungen gegenübergestellt sehen oder die sich einfach keine Fehler erlauben können.

Darüber hinaus eignet es sich für Menschen, die nur wenig Zeit erübrigen können und mit dem Mindestmaß an Freizeit den größtmöglichen Erholungseffekt erreichen müssen, um schnell wieder fit zu sein.

Ayurveda ist sich der Ganzheit von Körper und Geist bewusst. Alle Behandlungsmethoden nutzen die engen Bande, um entweder den Körper über den Geist oder den Geist über den Körper zu beeinflussen.

Ist denn Ayurveda nur Wellness?

Diesen Eindruck könnte man heute leicht bekommen. Tatsächlich ist es im Ayurveda sehr wichtig, dafür zu sorgen, dass ein Mensch sich wohl fühlt. Die Vorstellung ist, dass sich der Körper selbst heilt, wenn er sich wohl fühlt und im Einklang mit sich selbst steht.

Mit verblüffend einfachen, über die Jahrtausende entwickelten und erprobten Behandlungen schafft Ayurveda den inneren Ausgleich des Körpers. Vielleicht ist Ayurveda ja deshalb so wirkungsvoll, weil seine Mittel so einfach sind; vielleicht ist hier weniger einfach mehr.

Die meisten hierzulande in Massagepraxen oder Kosmetikstudios angebotenen Ayurveda-Anwendungen sind bisschen wie Ayurveda-light.

Die Behandlungen sind kurz, wenig auf den einzelnen Gast abgestimmt und auf individuelle Kräutermischungen wird häufig ganz verzichtet. Eine gute Wirkung lässt sich damit auch erreichen - schließlich geht es in erster Linie um Wellness und Entspannung.

Die Wirkung wird allerdings immens größer und langhaltiger, wenn nach einer ausführlichen ayurvedischen Diagnostik individuelle Abfolgen von ayurvedischen Massagen und Anwendungen mit individuell zubereiteten Kräuterölen, Heilkräuterpackungen oder ayurvedischen Tees zur Anwendung kommen.

Warum ist Ayurveda in der Krankheitsvorsorge so gut?

Tatsächlich machen Vorsorgeprogramme nur einen kleinen Anteil in der Schulmedizin aus. Aber auch in der Schulmedizin hat man den Wert von Vorsorge erkannt und ist dabei, entsprechende Programme zu etablieren.

In der ayurvedischen Medizin gehört Vorsorge schon seit 5.000 Jahren zum Alltag. Die im Vergleich zu unserer Schulmedizin wesentlich feinere Diagnostik erkennt Krankheitsvorstufen oder -risiken bereits lange vor Ausbruch einer Krankheit und ermöglicht so eine sehr effiziente Vorsorge.

Ein einfaches Beispiel: Wenn man durchgefroren von einem langen Winterspaziergang nach Hause kommt, nimmt man intuitiv ein warmes Bad oder man trinkt einen warmen Kakao in Decken gehüllt auf dem Sofa. Dieses banale Beispiel leuchtet jedem Menschen ein. Draußen war es kalt, der Körper hat zuviel Kälte abbekommen und nun gleicht man dies mit warmen Getränken oder mit einem warmen Bad wieder aus.

Was ist daran besonders? Eigentlich gar nichts, nur, dass diese einfachen und natürlichen Beobachtungen in der ayurvedischen Medizin verfeinert wurden. Über die Jahrtausende entstand ein ausgefeiltes System, um zu erkennen, ob und wie der Körper im Ungleichgewicht ist und wie man dies ausgleichen kann: Kalt mit warm, fest mit flüssig, schwer mit leicht usw.

Die ayurvedische Medizin ist darauf ausgelegt, schon dann etwas zu tun, wenn es noch leicht ist, eine Krankheit abzuwenden. Eben vorzusorgen.

Warum eignet sich Ayurveda gerade zur Behandlung von chronischen Krankheiten?

Unsere Schulmedizin ist sehr gut und stark in der Behandlung von schnell auftretenden Krankheiten, akuten Notfällen und ganz allgemein im chirurgischen Fachgebiet.

Bei allen Erkrankungen, die nicht schnell wieder geheilt werden können, kann die Schulmedizin häufig nur die Erscheinungen der Krankheit lindern. Leider bedeutet das häufig, dass große Mengen von Medikamenten über einen langen Zeitraum eingenommen werden müssen.

Patienten erleben dann Zeiten, in denen es ihnen richtig gut geht, und Zeiten, in denen die Krankheit wieder stark in den Vordergrund tritt. Über lange Zeit hohe Dosierungen von Medikamenten zu nehmen, bedeutet fast zwangsweise Nebenwirkungen für den betroffenen Menschen, die er oder sie dafür in Kauf nehmen muss.

Da die Behandlungen im Ayurveda von Hause aus langfristig angelegt sind und nur Heilkräuter im Ganzen verwendet werden, sind Nebenwirkungen der Kräuterkombinationen sehr selten.

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